Bereiding
Onnodig te ontdooien
Laat de folie op het schaaltje en prik er enkele gaatjes in. Verwarm 10 minuten op 750W. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.
De oven 10 minuten voorverwarmen op 200°C (hete lucht 180°C). Verwijder de folie van het schaaltje en plaats in het midden van de oven.
Verwarm 45 minuten.
Verwarm 45 minuten.
Bewaaradvies
Bewaring thuis. In de diepvries.
- (-12°C) 1 maand
- (-18˚C) tot vermelde houdbaarheidsdatum
Diepvries. Na ontdooien niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
Nooit de grill van uw oven gebruiken
Ingrediënten
Aardappelpuree 42% (aardappelen, water, zonnebloemolie, magere MELKpoeder, EIgeel, zout, peper, muskaatnoot), witte wijnsaus 40% (water, groenten 12% (prei, wortelen, SELDER, sjalot), room (MELK), witte wijn, volle MELKpoeder, maïszetmeel, TARWEmeel, VISbouillon (maltodextine, aardappelzetmeel, TARWEmeel, VISpoeder, zout, natuurlijk aroma, zonnebloemolie, glucose, MELKproteine, witte wijnextract, ui, suiker), citroensap, zout, groentenbouillon ((zout, gistextract, aardappelzetmeel, groentenextrecten (SELDER, ui, prei, tomaat, wortel), uipoeder, knoflookpoeder, tijm, dragon, peper, nootmuskaat, kurkuma), peterselie, peper), Alaska pollak 6% (VIS), Atlantische zalm 6% (VIS)*, garnalen 2% (ZEEVRUCHTEN).
Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
Extra informatie
Maaltijd: Vispannetje Ostendaise met Alaska pollak, Atlantische zalm, garnalen en fijne groenten in witte wijnsaus, aardappelpuree 450g diepgevroren.
Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde per 100g
Energie Kj
1958
kJ
435
kJ
Energie Kcal
468
kcal
104
kcal
Vet
21,6
g
4,8
g
Waarvan verzadigd
Saturates
7,2
g
1,6
g
Koolhydraten
39,6
g
8,8
g
Waarvan Suikers
Sugars
8,1
g
1,8
g
Voedingsvezels
Dietary
5,9
g
1,3
g
Eiwitten
24,8
g
5,5
g
Zout
2,42
g
0,54
g
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (450g) in de microgolf bereid. Individuele behoeften kunnen variëren. voor meer info: www.iglo.be
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven