Vispannetje op Oostendse wijze 450g

Vispannetje op Oostendse wijze 450g
cassolette ostendaise a la belge

Hier te koop

Een heerlijke vispannetje op Oostendse wijze met Alaska pollak, zalm, garnalen en fijne groenten in witte wijnsaus en aardappelpuree. Een heerlijk traditioneel recept klaar in 10 minuten in de microgolf! 

De versheid en smaak worden op de meest natuurlijke wijze bewaard dankzij het diepvriesproces.

Bereiding

Onnodig te ontdooien

Microgolfoven:

  • Laat de folie op het schaaltje en prik er enkele gaatjes in.
  • Verwarm 10 minuten op 750W.
  • Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.

Oven:

  • De oven 10 minuten voorverwarmen op 200°C (hete lucht 180°C).
  • Verwijder de folie van het schaaltje en plaats in het midden van de oven. Verwarm 45 minuten. 
  • Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.
 


Bewaaradvies

Bewaring thuis. In de diepvries.

  • (-12°C) 1 maand
  • (-18˚C) tot vermelde houdbaarheidsdatum

Diepvries. Na ontdooien niet opnieuw invriezen.



Veiligheidsinstructies

Nooit de grill van uw oven gebruiken


Ingrediënten

Aardappelpuree 42% (aardappelen, water, zonnebloemolie, magere MELKpoeder, EIgeel, zout, peper, muskaatnoot), witte wijnsaus 40% (water, groenten 12% (prei, wortelen, SELDER, sjalot), room (MELK), witte wijn, volle MELKpoeder, maïszetmeel, TARWEmeel, VISbouillon (maltodextine, aardappelzetmeel, TARWEmeel, VISpoeder, zout, natuurlijk aroma, zonnebloemolie, glucose, MELKproteine, witte wijnextract, ui, suiker), citroensap, zout, groentenbouillon ((zout, gistextract, aardappelzetmeel, groentenextrecten (SELDER, ui, prei, tomaat, wortel), uipoeder, knoflookpoeder, tijm, dragon, peper, nootmuskaat, kurkuma), peterselie, peper), Alaska pollak 6% (VIS), Atlantische zalm 6% (VIS)*, garnalen 2% (ZEEVRUCHTEN).


De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.



Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.



Extra informatie

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
431
 kJ
1966
 kJ
23
%
Energie (kcal)
103
 kcal
470
 kcal
23
%
Vetten
4,8
 g
22
 g
31
%
waarvan
 verzadigde vetzuren
1,6
 g
7,2
 g
36
%
Koolhydraten
8,8
 g
40
 g
15
%
waarvan
 suikers
1,8
 g
8,1
 g
9
%
Vezels
1,3
 g
5,9
 g
Eiwitten
5,5
 g
25
 g
50
%
Zout
0,54
 g
2,40
 g
40
%

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (450g) in de microgolf bereid. Individuele behoeften kunnen variëren. voor meer info: www.iglo.be
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
* Verplichte velden
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
* Verplichte velden
Wees de eerste om uw mening te geven