Hier te koop
Een heerlijke vispannetje op Oostendse wijze met Alaska pollak, zalm, garnalen en fijne groenten in witte wijnsaus en aardappelpuree. Een heerlijk traditioneel recept klaar in 10 minuten in de microgolf!
De versheid en smaak worden op de meest natuurlijke wijze bewaard dankzij het diepvriesproces.
Bereiding
MICROGOLFOVEN:
- Laat de folie op het schaaltje en prik er enkele gaatjes in.
- Verwarm het diepvries product gedurende 10 minuten op 750W.
- Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.
OVEN:
- De oven 10 minuten voorverwarmen op 200°C (hetelucht 180°C).
- Verwijder de folie van het schaaltje en plaats in het midden van de oven.
- Verwarm het diepvries product gedurende 45 minuten.
Bewaaradvies
- Diepvries. Thuis in de diepvries bewaren.
- Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
- Nooit de grill gebruiken met het schaaltje.
- De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
Ingrediënten
Aardappelpuree 42,2% (aardappelen 32%, water, zonnebloemolie, magere MELKpoeder, EIgeel, zout, witte peper, nootmuskaat), witte wijnsaus 42,2% [water, groenten 12% (prei, wortelen, SELDERIJ), room (MELK), witte wijn 2,2%, gekookte garnalen 2,1% (garnalen (SCHAALDIEREN), water, zout), volle MELKpoeder, maïszetmeel, TARWEbloem, sjalotten, VISbouillon (maltodextrine, aardappelzetmeel, TARWEbloem, VISpoeder, zout, natuurlijk aroma, zonnebloemolie, glucosestroop, MELKproteïnen, witte wijnextract, uien, suiker), citroensap uit sapconcentraat, zout, groentebouillon (zout, gistextract, aardappelzetmeel, zonnebloemolie, groente-extracten [SELDERIJ, uien, tomaten, wortelen], uipoeder, knoflookpoeder, specerijen), peterselie, witte peper], geglansde Alaska pollak 10,7% [Alaska pollak (VIS), water], Atlantische zalm 4,9% (VIS).
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
Kan SOJA bevatten.
Extra informatie
Maaltijd met Alaska pollak, Atlantische zalm, garnalen, groenten, witte wijn-saus en aardappelpuree. Diepvries. (= 1 portie)
Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
416
kJ
1864
kJ
22
%
Energie (kcal)
99
kcal
445
kcal
22
%
Vetten
4,7
g
21
g
30
%
waarvan
verzadigde vetzuren
1,5
g
6,8
g
34
%
Koolhydraten
8,4
g
38
g
15
%
waarvan
suikers
1,9
g
8,6
g
10
%
Vezels
0,9
g
4,1
g
Eiwitten
5,4
g
24
g
48
%
Zout
0,53
g
2,4
g
40
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door een schaal met 450 g diepvries product in de microgolfoven te bereiden.
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Wees de eerste om uw mening te geven
Vergelijkbare producten
Alle iglo producten