Ontdek de nieuwe Fish Nuggets van Captain Iglo!
Een geweldige manier om elke dag een beetje meer vis te eten. Heerlijk als maaltijd of snack, het perfecte alternatief voor kipnuggets.
Nutri-Score B. Bron van eiwitten, selenium en Vitamine B12. MSC vis. Heerlijk in de oven, pan of Airfryer.
Bereiding
OVEN:
- Verwarm de oven voor op 230°C (hetelucht: 220°C).
- Plaats het diepvries product op een bakplaat met bakpapier en plaats in het midden van de oven.
- Laat gedurende 14 minuten bakken. Draai halverwege.
PAN:
- Verwarm een beetje plantaardige olie in een pan.
- Bak het diepvries product 12 minuten op matig vuur tot ze goudgeel zijn.
- Enkele keren omdraaien.
AIRFRYER:
- Verwarm de airfryer voor op 180°C.
- Bak het diepvries product los van elkaar gedurende 8 minuten. Draai halverwege om.
Bewaaradvies
- Thuis in de diepvries bewaren bij -18°C tot de aangegeven houdbaarheidsdatum.
- Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
- De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
- Zorg ervoor dat het product goed gaar is.
Ingrediënten
Alaska pollak (VIS) 44%, water, paneermeel 13% (TARWEbloem, dextrose, zout), koolzaadolie, TARWEbloem, aardappelzetmeel,
TARWEzetmeel, rijstbloem, rijsmiddelen (difosfaten en natriumcarbonaten), zout, maisbloem, dextrose, TARWEgluten, magere MELKpoeder.
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
Extra informatie
2 porties Alaska pollak, deels fijngehakt, samengesteld uit stukjes vis, gepaneerd en voorgebakken. Diepvries.
Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
989
kJ
1224
kJ
15
%
Energie (kcal)
236
kcal
293
kcal
15
%
Vetten
12
g
15
g
21
%
waarvan
0,9
g
1,1
g
6
%
Koolhydraten
22
g
27
g
10
%
waarvan
0,6
g
0,7
g
<1
%
Vezels
0,7
g
0,8
g
Eiwitten
9,7
g
12
g
24
%
Zout
1,0
g
1,3
g
22
%
Vitamine B12
0,52
ug
0,64
ug
26
%
Selenium
8,8
ug
10
ug
18
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
**Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 1 diepvries portie
(122,5g) in de oven te bereiden.
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Wees de eerste om uw mening te geven