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Boulgour aux légumes méditerranéens grillés 400g

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Une délicieuse recette moderne à base de boulgour. 100% végétarienne et préparée sans ajouter de conservateurs, ni arômes, ni colorants artificiels. 

Préparation

Findus - Microonde
MICRO-ONDES: Laissez le film sur la barquette et percez-le à plusieurs endroits. Chauffez 9 minutes à 750W. Laissez reposer 2 minutes, retirez le film et mélangez bien avant de servir.


Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Légumes grillés en proportions variables 35% [courgettes 12.5% (courgettes, huile de tournesol), aubergines 12.5% (aubergine, huile de
tournesol), oignons 5% (oignons, huile de tournesol), poivrons jaunes 5% (poivrons jaunes, huile de tournesol)], boulgour cuit 31 % (eau,
boulgour (BLÉ dur)), tomates, LAIT demi-écrémé, eau, mozzarella 2.5% (LAIT), emmental 2.2% (LAIT), huile d'olive, huile de tournesol, oignons,
crème (LAIT), plantes aromatiques (basilic, coriandre, thym), épices, concentré de tomates, amidon de maïs, farine de BLE, sucre, sel, ail.


Vérifiez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour des changements possibles sur l'emballage. Les allergènes sont mis en évidence dans la liste des ingrédients.



Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles par 100gr
Energie kJ 1884 kJ 466 kJ
Energie Kcal 452 112
Matières grasses   24 g 5,9 g
Matières grasses dont acides gras saturés   6,0 g 1,5 g
Glucides  37 g 9,2 g
Glucides dont sucres  8,4 g 2,1 g
Fibres alimentaires   14,0 g 3,6 g
Protéines  15,0 g 3,7 g
Sel  2,30 g 0,57 g

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

*Apport de référence pour un adult-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (450g) préparée à la poêle. Les besoins d'un individu peuvent varier.