Tartinade De Pois Verts À La Menthe
15 min de préparation / 5 min de cuissonPlaque de cuisson
Sachet-Vapeur: Carottes, Brocolis Et Romanesco 300G
Des légumes savoureux, prêts en minutes !
Un délicieux mélange de chou romanesco, de carottes parisiennes et de brocolis légèrement assaisonnés pour accompagner de nombreux repas! Une recette iglo facile à préparer grâce à un sachet vapeur spécialement conçu pour une cuisson au micro-ondes.
Légumes en proportion variable 97% (brocoli 48%, carottes 33%, choux romanesco 16%), huile de colza, persil, sel, origan, poivre, oignon en poudre, feuille de laurier.
| Pour 100 g | Par portion | |
|---|---|---|
| Energie (kJ)4% | 200kJ | 301kJ |
| Energie (kcal)4% | 48kcal | 72kcal |
| Matières grasses4% | 2g | 3g |
| dont acides gras saturés1% | 0.1g | 0.2g |
| Glucides2% | 3.7g | 5.5g |
| dont sucres6% | 3.6g | 5.4g |
| Fibres alimentaires | 3.2g | 4.8g |
| Protéines7% | 2.2g | 3.4g |
| Sel10% | 0.4g | 0.6g |
Informations nutritionnelles et apports de référence
Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 150g de produit surgelé au four à micro-ondes.
Recettes
Soupe Aux Épinards
5 min de préparation / 25 min de cuissonPlaque de cuisson
One Pot Pasta Épinards À La Crème Et Mozzarella Gratinée
10 min de préparation / 20 min de cuissonPlaque de cuisson
Pâtes Aux Légumes Grillés Et Sa Chapelure Toastée Aux Agrumes De Sicile
10 min de préparation / 25 min de cuissonPlaque de cuisson
Tagliatelles Aux Brocolis À La Crème Et Tomates Rôties
10 min de préparation / 20 min de cuissonFour
Côtelettes Aux Salsifis À La Crème Et Purée Au Beurre
10 min de préparation / 20 min de cuissonFour
