Doperwtenspread Met Munt
15 min bereiden / 5 min kokenFornuis
Stoomzakje: Worteltjes, Broccoli & Romanesco 300G
Kleurrijke groenten, klaar in een handomdraai!
Een heerlijke mix van romanesco, worteltjes en broccoli, licht gekruid om nog meer smaak te geven aan uw maaltijden! Een makkelijke bereiding van iglo dankzij het stoomzakje dat speciaal ontwikkeld is voor bereiding in de microgolf.
Groentemix in wisselende verhoudingen 97% (broccoli 48%, wortelen 33% romanesco 16%), koolzaadolie, peterselie, zout, oregano, peper, uienpoeder, laurierblad.
| Per 100g | Per portie | |
|---|---|---|
| Energie (kJ)4% | 200kJ | 301kJ |
| Energie (kcal)4% | 48kcal | 72kcal |
| Vetten4% | 2g | 3g |
| waarvan verzadigde vetzuren1% | 0.1g | 0.2g |
| Koolhydraten2% | 3.7g | 5.5g |
| waarvan suikers6% | 3.6g | 5.4g |
| Vezels | 3.2g | 4.8g |
| Eiwitten7% | 2.2g | 3.4g |
| Zout10% | 0.4g | 0.6g |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). | ||
Voedingswaarde en referentie-inname
De waarden per portie worden verkregen door 150g diepvries product te bereiden in de microgolfoven.
Recepten
Spinaziesoep
5 min bereiden / 25 min kokenFornuis
Eenpansspinaziepasta Met Room En Gegratineerde Mozzarella
10 min bereiden / 20 min kokenFornuis
Pasta Met Gegrilde Groenten En Geroosterd Broodkruim Met Siciliaanse Citrusvruchten
10 min bereiden / 25 min kokenFornuis
Tagliatelles Met Romige Broccoli En Geroosterde Tomaten
10 min bereiden / 20 min kokenOven
.jpg?width=3200&format=webp)
Koteletten Met Romige Schorseneren En Boterpuree
10 min bereiden / 20 min kokenFornuis
