Tartinade De Pois Verts À La Menthe
15 min de préparation / 5 min de cuissonPlaque de cuisson
Sachet-Vapeur: Chou-Fleur, Carottes, Pois Mange-Tout Et Courgettes 300G
Des légumes savoureux, prêts en un clin d'œil !
Un délicieux mélange de Chou-fleur, Carottes, Pois mange-tout et Courgettes légèrement assaisonnés pour accompagner de nombreux repas! Une recette iglo facile à préparer grâce à un sachet vapeur spécialement conçu pour une cuisson au micro-ondes.
Légumes en proportion variable 97% (choux-fleur 30%, carottes 30%, courgettes 22%, pois mange-tout 15%), huile de colza, sel, racine de livèche, oignon en poudre, poivre, feuille de laurier
| Pour 100 g | Par portion | |
|---|---|---|
| Energie (kJ)4% | 210kJ | 315kJ |
| Energie (kcal)4% | 50kcal | 75kcal |
| Matières grasses5% | 2.1g | 3.2g |
| dont acides gras saturés1% | 0.1g | 0.2g |
| Glucides3% | 4.8g | 7.2g |
| dont sucres7% | 4.1g | 6.2g |
| Fibres alimentaires | 2.5g | 3.8g |
| Protéines6% | 1.9g | 2.9g |
| Sel10% | 0.4g | 0.6g |
Recettes
Soupe Aux Épinards
5 min de préparation / 25 min de cuissonPlaque de cuisson
One Pot Pasta Épinards À La Crème Et Mozzarella Gratinée
10 min de préparation / 20 min de cuissonPlaque de cuisson
Pâtes Aux Légumes Grillés Et Sa Chapelure Toastée Aux Agrumes De Sicile
10 min de préparation / 25 min de cuissonPlaque de cuisson
Tagliatelles Aux Brocolis À La Crème Et Tomates Rôties
10 min de préparation / 20 min de cuissonFour
Côtelettes Aux Salsifis À La Crème Et Purée Au Beurre
10 min de préparation / 20 min de cuissonFour
