Tartinade De Pois Verts À La Menthe
15 min de préparation / 5 min de cuissonPlaque de cuisson
Epinards Hachés Nature 450G
Des épinards surgelés, frais comme jamais !
Les épinards surgelés ne sont pas frais parce qu'ils sortent du congélateur ? C'est le contraire ! Nos épinards Iglo sont fraîchement surgelés rapidement après la récolte , ce qui préserve la fraîcheur mais aussi les vitamines et le goût. Plus frais et plus savoureux, ça ne peut pas être mieux ! Facile à préparer grâce à un format portionnable, les épinards Iglo sont un accompagnement parfait pour beaucoup de repas savoureux !
Epinards 100%
| Pour 100 g | Par portion | |
|---|---|---|
| Energie (kJ)2% | 78kJ | 195kJ |
| Energie (kcal)2% | 19kJ | 47kJ |
| Matières grasses (jusqu'à)1% | 0.5g | 0.83g |
| dont acides gras saturés2% | 0.1g | 0.25g |
| Glucides1% | 0.5g | 1.2g |
| dont sucres (jusqu'à)1% | 0.5g | 0.5g |
| Fibres alimentaires | 2.1g | 5.2g |
| Protéines16% | 3.1g | 7.7g |
| Sel2% | 0.04g | 0.1g |
* Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). | ||
Informations nutritionnelles et apports de référence
Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 250g de produit surgelé au four à micro-ondes. 1 portion d'épinards Iglo équivaut à 83% de la quantité journalière recommandée en légumes.
Recettes
Soupe Aux Épinards
5 min de préparation / 25 min de cuissonPlaque de cuisson
One Pot Pasta Épinards À La Crème Et Mozzarella Gratinée
10 min de préparation / 20 min de cuissonPlaque de cuisson
Pâtes Aux Légumes Grillés Et Sa Chapelure Toastée Aux Agrumes De Sicile
10 min de préparation / 25 min de cuissonPlaque de cuisson
Tagliatelles Aux Brocolis À La Crème Et Tomates Rôties
10 min de préparation / 20 min de cuissonFour
Côtelettes Aux Salsifis À La Crème Et Purée Au Beurre
10 min de préparation / 20 min de cuissonFour
