Tartinade De Pois Verts À La Menthe


Découvrez la recette améliorée de notre mix de carottes, miel et thym! Un mélange de carottes oranges et jaunes, agrémentées d’oignons, thym et miel, pour une combinaison savoureuse. Pratique et rapide à préparer au micro-ondes ou à la casserole. Idée recette : Soupe de carottes pour 4 personnes. Faites cuire pendant 20mn 400g de pommes de terre épluchées dans une casserole avec de l’eau. Rajoutez le mix de carottes au miel et thym surgelé et laissez cuire 10mn. Mélangez les légumes dans l’eau de cuisson, et rajoutez de l’eau si la soupe devient trop épaisse. Salez, poivrez, mélangez. Saupoudrez de coriandre, rajoutez une cuillère à soupe de crème fraîche, et le tour est joué ! Bon appétit !
Légumes en proportions variables 90% (carottes jaunes, carottes, oignons), beurre (LAIT), eau, purée d'ail, miel 0,99%, plantes aromatiques (avec du thym 0,13%), épices, sucre, amidon de riz, sel.
| Pour 100 g | Par portion | |
|---|---|---|
| Energie (kJ)5% | 277kJ | 407kJ |
| Energie (kcal)5% | 66kcal | 98kcal |
| Matières grasses7% | 3.2g | 4.7g |
| dont acides gras saturés15% | 2g | 2.9g |
| Glucides4% | 7.5g | 11g |
| dont sucres11% | 6.4g | 9.5g |
| Fibres alimentaires | 2.6g | 3.9g |
| Protéines2% | 0.6g | 0.9g |
| Sel17% | 0.66g | 0.99g |
Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 150 g de produit surgelé au micro-ondes.





