Courgettes & Buglur 400g

Courgettes & Buglur 400g
veggie love courgettes buglur

Hier te koop

Ontdek onze heerlijke groentemix Courgettes & Boulgour (gegrilde courgettes, spinazie, tomaat, kikkererwten en wortelen). Dit moderne en innovatieve recept maakt deel uit van het nieuwe Veggie Love-assortiment, dat bestaat uit een mix van licht gekruide, moderne en traditionele groenten.

 

Bulgur is een graansoort uit het Midden-Oosten die als tarwemaaltijd kan worden gekookt. Zijn naam betekent letterlijk verpletterde tarwe. Het wordt daarom niet aanbevolen voor glutenintolerantie.


Ons recept voor bulgur en courgette is ideaal voor mediterrane gerechten. Als u wilt is het een ideaal recept voor een maaltijd zonder gehaktte, lekker en evenwichtig. Voor meer informatie over een evenwichtig voeding, aarzel dan niet om onze website te bezoeken, u zal uiteindelijk voldoen aan Captain Iglo!


Bereiding

 
Microgolf: Plaats het diepvries product in een schaal en verwarm gedurende 13 minuten op 800 W. Roer halverwege en voor het opdienen goed om. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.
Kookpan: Doe de diepvries inhoud van de verpakking in een warme pan. Verwarm al roerend 5 minuten op een hoog vuur. Bedek de pan met een geschikt deksel en blijf nog 5 minuten koken op een matig vuur. Regelmatig roeren


Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.


Ingrediënten

Groenten en peulvruchten in wisselende verhoudingen 78% (gegrilde courgettes 18% (courgettes, zonnebloemolie), bladspinazie, tomaten 16%, kikkererwten 9,8%, wortelen, uien), gekookte bulgur 11% (water, bulgur (TARWE)), water, koolzaadolie, zout, rijstzetmeel, gemberpuree 0,05%, knoflook puree 0,03% (knoflook, zout), komijn 0,01%. 



De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.



Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.


Extra informatie

 

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
Energie
 (kJ)
240
 kJ
479
 kJ
Energie
 (kcal)
57
 kcal
114
 kcal
Vetten
1,9
 g
3,8
 g
waarvan
 verzadigde vetzuren
0,2
 g
0,3
 g
Koolhydraten
6,3
 g
13
 g
waarvan
 suikers
1,8
 g
3,5
 g
Vezels
 Dietary
2,1
 g
4,2
 g
Eiwitten
2,4
 g
4,9
 g
Zout
0,72
 g
1,4
 g

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (200g). Individuele behoeften kunnen variëren.

Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
* Verplichte velden
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
* Verplichte velden
Wees de eerste om uw mening te geven