Courgettes & Buglur

Courgettes & Buglur
veggie love courgettes buglur

Hier te koop

Ontdek onze heerlijke groentemix Courgettes & Boulgour. Dit moderne en innovatieve recept maakt deel uit van het nieuwe Veggie Love-assortiment, dat bestaat uit een mix van licht gekruide, moderne en traditionele groenten.

 

Bulgur is een graansoort uit het Midden-Oosten die als tarwemaaltijd kan worden gekookt. Zijn naam betekent letterlijk verpletterde tarwe. Het wordt daarom niet aanbevolen voor glutenintolerantie.


Ons recept voor bulgur en courgette is ideaal voor mediterrane gerechten. Als u wilt is het een ideaal recept voor een maaltijd zonder gehaktte, lekker en evenwichtig. Voor meer informatie over een evenwichtig voeding, aarzel dan niet om onze website te bezoeken, u zal uiteindelijk voldoen aan Captain Iglo!


Bereiding

MICROGOLF Plaats het diepvries product in een schaal en verwarm gedurende 13 minuten op 800 W. Roer halverwege en voor het opdienen goed om. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen. 

PAN Doe de diepvries inhoud van de verpakking in een warme pan. Verwarm al roerend 5 minuten op een hoog vuur. Bedek de pan met een geschikt deksel en blijf nog 5 minuten koken op een matig vuur. Regelmatig roeren.



Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.


Ingrediënten

Groenten en peulvruchten in wisselende verhoudingen 78% (gegrilde courgettes 18% (courgettes, zonnebloemolie), bladspinazie, tomaten 16%, kikkererwten 9,8%, wortelen, uien), gekookte bulgur 11% (water, bulgur (TARWE)), water, koolzaadolie, zout, rijstzetmeel, gemberpuree 0,05%, knoflook puree 0,03% (knoflook, zout), komijn 0,01%. 



Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.



Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.


Extra informatie

 

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde per 100g
Energie
479
 kJ
240
 kJ
Energie
 Kcal
114
 kcal
57
 kcal
Vet
3,8
 g
1,9
 g
Waarvan verzadigd
0,3
 g
0,2
 g
Koolhydraten
13
 g
6,3
 g
Waarvan Suikers
3,5
 g
1,8
 g
Voedingsvezels
 Dietary
4,2
 g
2,1
 g
Eiwitten
4,9
 g
2,4
 g
Zout
1,4
 g
0,72
 g

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (200g). Individuele behoeften kunnen variëren.

Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
Wees de eerste om uw mening te geven