Een heerlijke mix van groenten, in grote stukken gesneden, geserveerd met een tomatensaus. Een origineel Iglo-recept gemaakt met gele wortelen, courgettes, rode paprika's, aubergines en broccoli. Bron van vitaminen, eiwitten en vezels. Bereid zonder toegevoegde kunstmatige smaak- en kleurstoffen.
Bereiding
Niet ontdooien voor gebruik.
MICROGOLFOVEN :
Doe de diepvries groentemix in een afgedekte microgolfovenschaal. Verwarm op 800W gedurende 8 minuten. Halverwege de bereidingstijd en voor het gebruik goed doorroeren. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen. Voeg 50 ml water toe voor een bereiding met meer saus.
Doe de diepvries groentemix in een afgedekte microgolfovenschaal. Verwarm op 800W gedurende 8 minuten. Halverwege de bereidingstijd en voor het gebruik goed doorroeren. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen. Voeg 50 ml water toe voor een bereiding met meer saus.
PAN :
Doe de diepvries groentemix in een pan met 50 ml water en dek af. Verwarm tot de groentemix begint te koken. Laat de 5 minuten koken op een matig vuur. Regelmatig roeren. Voeg 50 ml water toe voor een bereiding met meer saus.
Doe de diepvries groentemix in een pan met 50 ml water en dek af. Verwarm tot de groentemix begint te koken. Laat de 5 minuten koken op een matig vuur. Regelmatig roeren. Voeg 50 ml water toe voor een bereiding met meer saus.
Bewaaradvies
In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
Niet ontdooid of rauw consumeren.
Altijd direct ingevroren bereiden volgens onze instructies.
De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
Zorg ervoor dat het product goed gaar is.
Ingrediënten
Groenten en peulvruchten in wisselende verhoudingen 70% (gele wortelen, courgette 12%, rode paprika 12%, aubergine 11%, broccoli 10%,
gekookte kikkererwten 6,2%, zwarte olijven 3,7%), tomaat 13%, water, tomatenconcentraat, uien, extra vergine olijfolie, pijnboompitten,
maïszetmeel, knoflook, basilicum, zout, laurierblad, tijm, oregano, zwarte peper.
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
Extra informatie
2 porties groentemix in grote stukken in een tomatensaus. Diepvries.
Bereid zonder toevoeging van kunstmatige smaak- of kleurstoffen.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
290
kJ
571
kJ
7
%
Energie (kcal)
70
kcal
137
kcal
7
%
Vetten
3,5
g
6,9
g
10
%
waarvan
verzadigde vetzuren
0,4
g
0,9
g
5
%
Koolhydraten
6,7
g
13
g
5
%
waarvan
suikers
3,2
g
6,4
g
7
%
Vezels
2
g
4
g
Eiwitten
1,8
g
3,7
g
7
%
Zout
0,32
g
0,64
g
11
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 200 g diepvries
product in de microgolfoven te bereiden.
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Wees de eerste om uw mening te geven