Visgratin met mediterraanse groenten 380g

Visgratin met mediterraanse groenten 380g
visgratin met mediterraanse groenten

Hier te koop

Nieuw! Captain iglo's visgratin bedekt met verschillende mediterraanse groenten en een lichte saus. Heerlijk en simpel uit de oven of magnetron.
Bereid zoals je hem zelf zou klaarmaken.

✓ Gemaakt van de beste 100% Alaska Pollackfilet, een natuurlijke bron van Omega 3
✓ Bereid zonder toegevoegde kunstmatige smaak- of kleurstoffen
✓ Met nutriscore A

Tip! Heerlijk met rijst of pasta

msc logo nutriscore A

Bereiding

Oven:

  • Verwarm de oven voor op 210°C (zowel hetelucht als normale oven) met bakplaat er nog in.
  • Plaats de diepvries Visgratin in het schaaltje op een bakplaat en plaats in het midden van de oven.
  • Laat gedurende 40 minuten bakken in de hetelucht oven of 45 minuten voor de normale oven.
 

Microgolfoven: 

  • Plaats de diepvries Visgratin in het schaaltje op een microgolfoven bord in de microgolfoven.
  • Verwarm de Visgratin gedurende 14 minuten op 600W.
  • Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.
 

Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

Ingrediënten

Alaska pollak (VIS) 52%, gemengde groente in wisselende verhoudingen 19% (courgettes 6,2%, paprika, prinsessenbonen, wortelen), water, uien, gedroogde tomaten 3,1% (tomaten 2,9%, zonnebloemolie, zout), basilicum, koolzaadolie, granen-zaden-pitten-mix in wisselende verhoudingen 0,88% (zonnebloemzaden, boekweit, pompoenpitten, lijnzaad, quinoa, gierstkorrels, maanzaad) tomatenpuree, paneermeel (volkoren TARWEbloem, gist, zout), zetmeel (rijst, mais), zout, knoflook, uipoeder, witte peper.

De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.

Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.

Extra informatie

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
 
306
 
kJ
590
 
kJ
7
 
%
Energie (kcal)
 
73
 
140
 
7
 
%
Vetten
 
1,7
 
g
3,3
 
g
5
 
%
waarvan
 
verzadigde vetzuren
0,2
 
g
0,4
 
g
2
 
%
Koolhydraten
 
4,0
 
g
7,6
 
g
3
 
%
waarvan
 
suikers
1,9
 
g
3,6
 
g
4
 
%
Vezels
 
1,1
 
g
2,0
 
g
Eiwitten
 
9,8
 
g
19
 
g
38
 
%
Zout
 
0,96
 
g
1,8
 
g
30
 
%

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

 Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 190g diepvries product in de oven te bereiden. Individuele behoeften kunnen variëren.

Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
* Verplichte velden
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
* Verplichte velden
Wees de eerste om uw mening te geven