Tartinade De Pois Verts À La Menthe
15 min de préparation / 5 min de cuissonPlaque de cuisson
Haricots Verts Extra Fins 300G
Des légumes frais, surgelés à la perfection !
Seuls les légumes d'Iglo offrent la garantie Field Fresh! Les légumes commencent à perdre leurs vitamines dès leur récolte. C'est pourquoi Iglo vous garantit que ses légumes sont toujours surgelés quelques heures seulement après leur récolte pour une préservation maximale des vitamines et de leur goût d'origine.
Haricots verts (100%)
| Pour 100 g | Par portion | |
|---|---|---|
| Energie (kcal)7% | 393kJ | 592kJ |
| Energie (kcal)7% | 96kcal | 140kcal |
| Matières grasses (jusqu'à)1% | 0.5g | 0.5g |
| dont acides gras saturés (jusqu'à)1% | 0.1g | 0.1g |
| Glucides9% | 15g | 23g |
| dont sucres2% | 1g | 1.5g |
| Fibres alimentaires | 1.5g | 2.3g |
| Protéines18% | 6g | 9g |
| Sel6% | 0.25g | 0.38g |
| Acide folique (B9)27% | 35µg | 60µg |
| Vitamine C29% | 15mg | 23mg |
* ***Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). | ||
Informations nutritionnelles et apports de référence
Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 150g de produit surgelé au four à micro-ondes.
Recettes
Soupe Aux Épinards
5 min de préparation / 25 min de cuissonPlaque de cuisson
One Pot Pasta Épinards À La Crème Et Mozzarella Gratinée
10 min de préparation / 20 min de cuissonPlaque de cuisson
Pâtes Aux Légumes Grillés Et Sa Chapelure Toastée Aux Agrumes De Sicile
10 min de préparation / 25 min de cuissonPlaque de cuisson
Tagliatelles Aux Brocolis À La Crème Et Tomates Rôties
10 min de préparation / 20 min de cuissonFour
Côtelettes Aux Salsifis À La Crème Et Purée Au Beurre
10 min de préparation / 20 min de cuissonFour
