Lente Salade Met Gepaneerde Alaska Pollak
10 min bereiden / 20 min kokenOven
Atlantische Zalm | 2 Filets
Vers van de Atlantische kust, voor jou!
Captain iglo's heerlijke Atlantische Zalm filets kunnen naar ieders wens worden bereid. We raden de ovenbereiding aan en de recepten aan het einde van deze pagina.
Atlantische zalmfilet (VIS) (Salmo salar) 100%
- Bevat Vis
| Per 100g | Per portie | |
|---|---|---|
| Energie (kJ)13% | 821kJ | 1071kJ |
| Energie (kcal)13% | 197kcal | 257kcal |
| Vetten24% | 13g | 17g |
| waarvan verzadigde vetzuren19% | 3.1g | 3.8g |
| Koolhydraten1% | 0.5g | 0.5g |
| waarvan suikers1% | 0.5g | 0.5g |
| Vezels | 0.5g | 0.5g |
| Eiwitten52% | 20g | 26g |
| Zout3% | 0.15g | 0.18g |
* *Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). | ||
Voedingswaarde en referentie-inname
De waarden per portie worden verkregen door 125g (1 filet) diepvries product in de oven te bereiden. Eén portie bevat 2458mg omega 3 (DHA + EPA).
Recepten
Gepaneerde Vis Met Kleurrijke Groentenoedels En Geroosterde Aardappelen
5 min bereiden / 20 min kokenOven
Tomaat & Mozzarella Visgratin Met Gebakken Groenten
10 min bereiden / 40 min kokenOven
Buddha Bowl Met Gepaneerde Kabeljauw Suprême, Broccoli & Sinaasappelvinaigrette
30 min bereiden / 30 min kokenOven
Fish Sticks À L'Ancienne Met Frisse Saus Tussen Een Broodje
15 min bereiden / 20 min kokenOven
Visgratin Spinazie Met Penne En Erwten
5 min bereiden / 40 min kokenOven
