Lente Salade Met Gepaneerde Alaska Pollak
10 min bereiden / 20 min kokenOven
Visgratin Thaï Curry Met Kokosnoot 380G
Exotisch genieten, zo uit de oven!
Nieuw! Captain iglo's visgratin Thaï Curry met kokosnoot. Heerlijk en simpel uit de oven of magnetron. Bereid zoals je hem zelf zou klaarmaken. ✓ Gemaakt van de beste 100% Alaska Pollackfilet, een natuurlijke bron van Omega 3 ✓ Rijk aan proteïne ✓ Bereid zonder toegevoegde kunstmatige smaak- of kleurstoffen ✓ Met nutriscore A Tip! Heerlijk met rijst, quinnoa of pasta.
Alaska pollak (VIS), water, tomaten, ui, kikkererwten, sperziebonen, rode paprika, maïs, zuivelbereiding (magere kwark (MELK), magere yoghurt MELK), koolzaadolie, paneermeel (TARWEbloem, gist, dextrose, zout), kokosmelkpoeder (kokosmelkpoeder, maltodextrine, natriumcaseïnaat (MELK)), maïszetmeel, currypasta (knoflook, chilipeper, citroengras, zout, ui, galangawortel, limoenblaadjes, venkel, koriander), zout, knoflook, peterselie, specerijen (komijn, kurkuma, chilipeper).
- Bevat Gluten
- Bevat Melk
- Bevat Vis
| Per 100g | Per portie | |
|---|---|---|
| Energie (kJ)8% | 347kJ | 652kJ |
| Energie (kcal)8% | 83kcal | 155kcal |
| Vetten8% | 3g | 5.7g |
| waarvan verzadigde vetzuren9% | 1g | 1.8g |
| Koolhydraten3% | 3.8g | 7.2g |
| waarvan suikers2% | 1g | 1.8g |
| Vezels | 0.8g | 1.6g |
| Eiwitten36% | 9.7g | 18g |
| Zout23% | 0.72g | 1.4g |
* *Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal). | ||
Voedingswaarde en referentie-inname
De waarden per portie worden verkregen door 190 g diepvries product in de oven te bereiden. Een portie bevat 201 mg omega 3 (DHA + EPA). Deze verpakking bevat 2 porties.
Recepten
Gepaneerde Vis Met Kleurrijke Groentenoedels En Geroosterde Aardappelen
5 min bereiden / 20 min kokenOven
Tomaat & Mozzarella Visgratin Met Gebakken Groenten
10 min bereiden / 40 min kokenOven
Buddha Bowl Met Gepaneerde Kabeljauw Suprême, Broccoli & Sinaasappelvinaigrette
30 min bereiden / 30 min kokenOven
Fish Sticks À L'Ancienne Met Frisse Saus Tussen Een Broodje
15 min bereiden / 20 min kokenOven
Visgratin Spinazie Met Penne En Erwten
5 min bereiden / 40 min kokenOven
