Wrap Van Gepaneerde Kabeljauw En Groenten
Bereiden / koken
25 / 15minCalorieën
520kcalKnapperige kabeljauw in een lekkere wrap
Een wrap met gepaneerde kabeljauw en verse groenten? Dat is precies het soort maaltijd waar iedereen blij van wordt. Lekker krokant, fris en vullend — perfect voor een ontspannen avond aan tafel.
Gebruik de kookmodus om te voorkomen dat het scherm donker wordt, zodat u zich kunt concentreren op de stappen.
Porties4
Tik op de producten die u heeft
Voorraadkast
4 Eetlepels Witte Wijnazijn 2 Eetlepels Olie 1 Eetlepel Paprikapoeder 1 Eetlepel Suiker Zout, En Peper 4 Tarwe Tortilla Cakejes
Serveertips
In plaats van de gepaneerde kabeljauw supremes, kunt u deze vervangen door een ander product uit het gepaneerde vis assortiment dat ook perfect zal zijn: gepaneerde kabeljauw, gepaneerde pollak, Multigrain...
10 min
Bereid de gepaneerde kabeljauwborsten volgens de aanwijzingen op de verpakking. Was de kruiden: peterselie, dille, bieslook, en laat ze uitlekken. Hak de peterselie en dille fijn. Hak de bieslook fijn.
10 min
Verwijder de buitenste bladeren van de kool. Snijd de kool in vieren en snijd de kool vervolgens in dunne plakjes. Was de paprika's en snijd ze in dunne reepjes. Meng de kool, peper, paprikapoeder, kruiden, azijn, olie en suiker. Breng op smaak met zout en peper.
5 min
Klop de room en de smeerkaas tot een gladde massa. Voeg zout en peper toe indien nodig.
2 min
Verwarm de tortilla's een voor een aan beide kanten gedurende ongeveer 30 seconden in de magnetron.
5 min
Haal de vis uit de oven. Bestrijk 1 tortilla met 1/4 van de room. Verdeel 1/4 van het groentemengsel over het midden. Leg er 1 gepaneerde kabeljauw supreme op. Rol de tortilla op en vouw de zijkanten naar het midden. Wikkel het onderste derde van de tortilla in folie of perkamentpapier voor het gemak. Doe hetzelfde met de andere 3 tortilla's. Geniet ervan!
Vergelijkbare recepten
Wrap Met Kombino Tomaat & Mozzarella En Paprikasaus
20 min bereiden / 32 min kokenOven
Fish And Chips Met Spicy Saus
10 min bereiden / 20 min kokenOven
Gepaneerde Kabeljauw Suprême Met Gevulde Tomaten En Gehakte Spinazie
15 min bereiden / 20 min kokenOven
Buddha Bowl Met Gepaneerde Kabeljauw Suprême, Broccoli & Sinaasappelvinaigrette
30 min bereiden / 30 min kokenOven
Gepaneerde Vis Met Kleurrijke Groentenoedels En Geroosterde Aardappelen
5 min bereiden / 20 min kokenOven
Lente Salade Met Gepaneerde Alaska Pollak
10 min bereiden / 20 min kokenOven
