Salade Printanière Aux Filets De Colin D’Alaska Panés
10 min de préparation / 20 min de cuissonFour
Filets De Poissons Panés D'Aiglefin
Croustillants, savoureux et prêts en minutes !
Découvrez les nouveaux filets d'aiglefin Captain iglo! Un poisson savoureux et la panure légendaire du Captain, vous allez vous régaler! Toujours croustillants, aussi bien au four, qu'à la poêle, ou à l'Airfyer!
Aiglefin 54% (POISSON), chapelure 12% (BLE), farine de BLE (BLE, carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine), eau, huile de colza, farine de riz, amidon de BLE, sel, MOUTARDE, extrait de curcuma.
- Contient Gluten
- Contient Poisson
- Contient Moutarde
| Pour 100 g | Par portion | |
|---|---|---|
| Energie (kJ)12% | 823kJ | 1029kJ |
| Energie (kJ) | 901kJ | 983kJ |
| Energie (kJ)12% | 901kJ | 983kJ |
| Energie (kcal)12% | 196 | 245 |
| Energie (kcal) | 215kcal | 234kcal |
| Energie (kcal)12% | 215kcal | 235kcal |
| Matières grasses13% | 7.2g | 9g |
| Matières grasses | 8.1g | 8.9g |
| Matières grasses13% | 8.1g | 8.9g |
| dont acides gras saturés3% | 0.4g | 0.5g |
| dont acides gras saturés | 0.6g | 0.7g |
| Glucides9% | 19g | 24g |
| Glucides | 22g | 24g |
| Glucides9% | 22g | 24g |
| dont sucres (jusqu'à)0% | 0.5g | 0.5g |
| Fibres alimentaires0% | 1.6g | 2g |
| Fibres alimentaires | 0.8g | 0.9g |
| Fibres alimentaires | 0.8g | 0.9g |
| Protéines | 13g | 14g |
| Protéines32% | 13g | 16g |
| Protéines28% | 13g | 14g |
| Sel | 0.81g | 0.89g |
| Sel18% | 0.87g | 1.1g |
| Sel15% | 0.81g | 0.89g |
| Vitamine B1224% | 0.54µg | 0.59µg |
| Sélénium29% | 14µg | 16µg |
| Iode99% | 135µg | 148µg |
Informations nutritionnelles et apports de référence
**Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 110 g de produit surgelé (1 pané) au four.
Four
Préchauffez le four à 220°C (chaleur tournante 200°C). Disposez les filets surgelés sur une plaque recouverte de papier cuisson. Faites cuire les filets surgelés pendant 20 minutes à mi-hauteur du four.
Recettes
Poisson Pané Aux Spaghettis De Légumes Colorés Et Pommes De Terre Rôties
5 min de préparation / 20 min de cuissonFour
Gratin De Poisson Tomate & Mozzarella Et Légumes Au Four
10 min de préparation / 40 min de cuissonFour
Buddha Bowl Sucré-Salé Au Suprême De Cabillaud Pané, Brocolis Et Choux & Sauce Vinaigrette À L’Orange
30 min de préparation / 30 min de cuissonFour
Fish Sticks À L'Ancienne En Sandwich Avec Sauce Rémoulade
15 min de préparation / 20 min de cuissonFour
Gratin De Poisson Épinards À La Crème Avec Penne Aux Petits Pois
5 min de préparation / 40 min de cuissonFour
