Lente Salade Met Gepaneerde Alaska Pollak
10 min bereiden / 20 min kokenOven
Visgratin Tomaat & Mozarella 380G
Lekker visgratin, zo uit de oven!
Captain iglo's visgratin bedekt met een lichte mozzarella en tomatensaus. Heerlijk en simpel uit de oven of magnetron. Bereid zoals je hem zelf zou klaarmaken. ✓ Gemaakt van de beste 100% Alaska Pollackfilet, een natuurlijke bron van Omega 3 ✓ Rijk aan proteïne ✓ Bereid zonder toegevoegde kunstmatige smaak- of kleurstoffen ✓ Met nutriscore A Tip! Heerlijk met rijst of pasta
Alaska pollak (VIS) 52%, tomaat 19%, ui, paprika, verse kaasbereiding 3,9% (verse kaas (MELK), magere yoghurt (MELK)), water, Edammer kaas (MELK), mozzarella (MELK) 2,0%, zetmeel (rijst, aardappel), koolzaadolie, zout, kruiden (bevat basilicum), knoflook, yoghurt poeder (MELK), peper , paprikapoeder, uipoeder.
- Bevat Vis
- Bevat Melk
| Per 100g | Per portie | |
|---|---|---|
| Energie (kJ)8% | 329kJ | 630kJ |
| Energie (kcal)8% | 78 | 150 |
| Vetten6% | 2.4g | 4.5g |
| waarvan verzadigde vetzuren10% | 1g | 2g |
| Koolhydraten2% | 3.1g | 5.9g |
| waarvan suikers3% | 1.3g | 2.5g |
| Vezels (tot) | 0.5g | 0.8g |
| Eiwitten42% | 11g | 21g |
| Zout30% | 0.94g | 1.8g |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). | ||
Voedingswaarde en referentie-inname
De waarden per portie worden verkregen door 190g diepvries product in de oven te bereiden. Individuele behoeften kunnen variëren.
Recepten
Gepaneerde Vis Met Kleurrijke Groentenoedels En Geroosterde Aardappelen
5 min bereiden / 20 min kokenOven
Tomaat & Mozzarella Visgratin Met Gebakken Groenten
10 min bereiden / 40 min kokenOven
Buddha Bowl Met Gepaneerde Kabeljauw Suprême, Broccoli & Sinaasappelvinaigrette
30 min bereiden / 30 min kokenOven
Fish Sticks À L'Ancienne Met Frisse Saus Tussen Een Broodje
15 min bereiden / 20 min kokenOven
Visgratin Spinazie Met Penne En Erwten
5 min bereiden / 40 min kokenOven
