Atlantische Zalm 250g

{69A091B0-51D6-4DA1-85D1-A7737B5ABA42}
Atlantische Zalm 250g

Hier te koop

Bereiding


Microgolfoven: Leg de visfilets in een schaal geschikt voor de microgolfoven en dek af. Verwarm gedurende 8 minuten op 750W voor 2 porties en 11 minuten voor 4 porties. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.

 


Pan: Bak de visfilets gedurende 10 minuten in een beetje margarine of plantaardige olie. Draai ze regelmatig om.

 


Oven: Verwarm de oven op 180 °C (hete lucht 160 °C). Verwijder het plastic voor bereiding. Leg de diepgevroren visfilet in de ovenschaal op een bakplaat in het midden van de oven. Laat 20 minuten bakken. Draai halverwege om. U kan de filet ook ontdooien en marineren, dan laat u hem best 11 minuten bakken.



Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.


Ingrediënten

Atlantische zalmfilet (VIS) 100%.



Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.


Extra informatie

 

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie Voedingswaarde per 100g GDA
Energie kJ 1119 kJ 895 kJ 13%
Energie Kcal 268 kcal 214 kcal 13%
Vet  18,8 g 15 g
Waarvan verzadigd   2,8 g 2,3 g
Koolhydraten   0 g 0 g
Waarvan Suikers  0 g 0 g
Voedingsvezels   0 g 0 g
Eiwitten  25 g 20 g
Zout  0,2 g 0,1 g

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (125g) bereid in de oven. Individuele behoeften kunnen variëren.